Hány órakor ébredsz éjszaka? Erre a lelki problémára utal

Kovács Andrea
Írta: ,
Hány órakor ébredsz éjszaka? Erre a lelki problémára utal

Kép forrása: unsplash.com

24 óra sok időnek tűnik, de valójában annyira sok elintéznivalónk van egyetlen nap alatt, hogy az órák csak úgy elillannak. Munkába megyünk, utazunk, főzünk, takarítunk, és akkor még ott vannak a baráti és családi programok. Ezek után valószínűleg te is hulla fáradtan dőlsz be este az ágyba, abban reménykedve, hogy legalább 7 órát átaludhatsz gond nélkül. De mi van akkor, ha folyton felébredsz az éjszaka közepén, nagyjából mindig ugyanakkor? Ez lelki problémákra utalhat, és most eláruljuk, melyik időpont mit jelent!

23:00 és hajnali 1:00 között ébredsz fel Kép forrása: unsplash.com

Ha mindig ebben az időszakban riadsz fel az álmodból, és nehezen alszol vissza, az arra utal, hogy valamiben vagy valakiben nagyot csalódtál.

Sőt, az is lehet, hogy ezt még magadnak sem vallottad be.

Sokszor ez a valaki egyébként te magad is lehetsz; úgy érzed, hogy nem vagy elég jó például a munkádban, vagy esetleg a külsőddel vagy elégedetlen.

Ilyen esetekben a legjobb megoldás, ha megpróbálod növelni az önbizalmadat: az oldalon is olvashatsz olyan önbizalomturbózó tippekről, amiket tudományosan is alátámasztottak!

1:00 és 3:00 között ébredsz fel Kép forrása: unsplash.com

Nagyon sokan kelnek fel (látszólag) ok nélkül hajnali egy és három között.

Ha ez rád is igaz, akkor szinte biztos, hogy valami nagyon idegesít téged, és egyszerűen nem bírod elengedni a problémát.

Történt valami, ami az utóbbi időben feldühített, és ahelyett, hogy őszintén elmondtad volna, inkább elnyomtad magadban?

Ha igen, ideje kibeszélni magadból az érzéseidet, ugyanis ez az oka annak, hogy mindig felébredsz az éjszaka közepén.

Fókuszban

A legfinomabb snackek, amiket rohanós napokon a táskámba szoktam dobni

Az 5 legfinomabb tejes kávé recept, amiért minden nő odavan

Megéri hibrid autóval járni (?)

Egészség és életmód

A legfinomabb snackek, amiket rohanós napokon a táskámba szoktam dobni