Figyelemmegosztás profi módon: így csinálhatsz egyszerre több dolgot

Sándor Alexandra
Írta: ,
Figyelemmegosztás profi módon: így csinálhatsz egyszerre több dolgot
A nők százféle teendőre képesek figyelni egyszerre – legalábbis szeretik ezt gondolni magukról, illetve a férfiak is róluk. Valójában azonban nem mindenki képes eredendően a figyelemmegosztásra. De jó hír, hogy ez a tulajdonság fejleszthető!
Írj listát!

Írd össze magadnak mindazokat a feladatokat, amelyeket el kell végezned. Ez segít benne, hogy a nap során könnyedén átlásd, min vagy túl, s mi van még hátra.
A papír vagy fájl megléte továbbá egyfajta támpontként is szolgál, ami nyugtatóan hat az idegrendszeredre, s segít a megfelelő módon beosztani az idődet, valamint az energiádat.

Csoportosítsd a teendőket!

Miután a listád elkészült, gondold végig, mely elemeit milyen szempont alapján lehet csoportosítani! Bizonyos feladatok térben passzolnak egymáshoz, például az egyiknek a színhelye közel van a másikhoz.


Előfordulhat az is, hogy kettő között éppen annyi idő akad, hogy egy harmadikat be tudj illeszteni. Tervezésnél vedd figyelembe a belső órád ritmusát!

Fókuszban

3 napos őszi nagytakarítás - Ha ezeket a lépéseket betartod, az egész lakás ragyogni fog!

Rakd össze a top tisztítós kosarat: 6 kellék takarításhoz, amikkel gyerekjáték lesz az otthonod tisztán tartása

Bor, gasztronómia és kultúra – Ez vár Budapest Borfesztiválján