Ha már eleged van abból, hogy alig mersz megszólalni – 5+1 tipp, amivel legyőzheted a félénkséget

Szirák Viki
Írta: ,

Az emberek többsége megtapasztalja a félénkséget a szociális eseményeken, de míg egyesek le tudják ezt küzdeni, addig másokat teljesen lebénít a dolog. Nem mernek megszólalni, beszélgetésbe elegyedni; inkább egyedül üldögélnek, és várják, hogy véget érjen az este. Ha te is gyakran érzed ezt, mindegy, milyen helyzetről van szó, ideje leküzdened a félénkségedet. Az alábbiakat érdemes megfogadnod ebben az esetben!

Amikor azt látod, hogy körülötted mindenki vidáman beszélget, lazák, és nem ijednek meg az ismeretlenektől, azt érezheted, hogy csak te vagy ennyire félénk.

Hogy az emberek biztosan kinevetnek téged, és már a gondolattól is kínosan érzed magad.

Pedig az igazság az, hogy mindenki izgul néha! Nincs olyan ember a világon, aki ne lenne ideges egy ismeretlen társaságban, és ne érezné magát időnként rosszul ilyenkor.

Nincs veled semmi gond, és ez az, amit első körben tudatosítanod kell magadban.

Pont olyan vagy, mint a többiek!

A félénkség legyőzésének legnehezebb része az, hogy muszáj elmenned olyan eseményekre, ahol kényelmetlenül érzed magad. Ez elengedhetetlen része a folyamatnak.

Mint minden képesség esetében, úgy itt is az a helyzet, hogy minél többet gyakorolsz, annál jobban fog menni.

Eleinte nehéz lesz, de öt alkalom után egyszerűbbnek tűnik, tíz után pedig már ennél is jobban tudod kezelni a szituációt.

Próbálj meg beszélgetni másokkal, ahelyett, hogy a telefonodba merülnél el. Nem baj, ha kellemetlenül érzed magad; ennek köszönhetően lesz sokkal egyszerűbb a helyzeted legközelebb.

Minden hivatalos eseményre, munkahelyi összejövetelre tekints úgy, hogy ez egy lehetőség a szorongásod leküzdésére.