8 dolog, amit mondogass magadnak, ha érzelmileg megzuhantál

R. Szabó Zsuzsa
Írta: ,

Ha bármilyen zűr van körülötted, csalódás ért, megbántottak, kimerültél, mentálisan elfáradtál, kedveskedj a testednek és a lelkednek pozitív állításokkal! Ne feledd, saját magadnak te vagy a legjobb szövetségese. Állítsd össze a saját boldogságprogramodat az alábbi megerősítésekkel!

Hidd el, sokat tehetsz a mentális egészségedét, lelki sebeid begyógyításáért a szavakkal!

Több helyen is hallhattad, de nem biztos, hogy hiszel benne, hogy a gondolatnak teremtő ereje van.

Ha eddig szkeptikus voltál, akkor engedd el a bizalmatlanságod!

Az önmagadnak megfogalmazott pozitív állítások jótékonyan hatnak a szervezetre, közérzetre, önértékelésre.

Sokat tehetsz egy boldog, kiegyensúlyozott énképért, ha mantrázod ezeket a mondatokat.

Tudatosítsd magadban, hogy az értékedből nem vesz el semmit egy szakítás, egy munkahelyváltás, egy rosszul sikerült vizsga, egy nyomasztó veszekedés!

Ha stresszlevezetésként sétálsz, sportolsz, közben mondogasd ezt a mondatot, és folyamatosan keresd az olyan helyzeteket, amelyekben otthonosan mozogsz, ahol sikerélmény vár.