7 tipp a pofonegyszerű életmódváltáshoz

Sándor Alexandra,
Szeretnél változtatni az életmódodon, de azt sem tudod, hol kezdj hozzá? Ezért inkább bele sem vágsz, csak mindig megállapítod, hogy nem ártana? Pedig szó sincs róla, hogy a dolog óriási erőfeszítést kívánna! A következő tanácsok megfogadásával játszi könnyedséggel léphetsz rá a helyes útra.
1/7 Egyszerre egyet!
1/7 Egyszerre egyet!
Semmi cigi, semmi pia, viszlát gyorséttermek; üdv, gyümölcsök és zöldségek? A napi rendszerességű sportról nem is beszélve... Ez így együtt egy „picit” sok, nem csoda hát, ha nincs kedved az egészhez.
2/7 Együtt is mehet!
2/7 Együtt is mehet!
Az egészséges táplálkozás és az edzés akkor működik a lehető legjobban, ha van melletted valaki, aki támogat.