Lehetsz depressziós anélkül, hogy tudnád, tényleg az vagy? Utánajártunk!

Kerekes Vivien
Írta: ,
Lehetsz depressziós anélkül, hogy tudnád, tényleg az vagy? Utánajártunk!

Kép forrása: RadaRani/depositphotos

A depressziót sosem szabad félvállról venni, sem pedig hagyni, hogy teljesen eluralkodjon rajtunk. Sokszor viszont az is előfordulhat, hogy csak szomorúnak érezzük magunkat, és észre sem vesszük, hogy a tüneteink már rég meghaladták a szimpla rosszkedv határát. Lehetünk úgy depressziósak, hogy mégcsak nem is tudjuk magunkról? A válasz sajnos igen.

Időbeli különbségek is vannak Kép forrása: sortrature.com

A depresszió kiszámíthatatlan, és sosem tudjuk keretek közé helyezni. Előfordulhat, hogy a tünetek egymástól eltérő időszakban alakulnak ki, észrevétlenül.

Egyik nap hirtelen azon kapjuk magunkat, hogy nem vagyunk már olyan energikusak, mint korábban.

Aztán eltelik néhány hét, és úgy érezzük, sokkal ingerlékenyebbek és morcosabbak vagyunk, pedig ez egyáltalán nem volt jellemző ránk. Még csak eszünkbe sem jut, hogy a két, egymástól időben ennyire távol lévő tünet összefügghet.

Pedig nagyon sok esetben ezek fokozatosan, egymást követve jelennek meg az életünkben, mígnem hónapok alatt eljutunk arra a pontra, hogy szinte erőnk sincs felkelni az ágyból - és még csak nem is értjük, mi történt.

A depresszió kialakulását akár a hajunk növekedéséhez is hasonlíthatjuk.

A szálak napról napra nőnek, egyre hosszabbak, de mi mégsem vesszük észre ezt a változást, hiszen folyamatosan szem előtt vannak a tincsek.

Hasonlóképp történhet meg az, hogy fel sem tűnik, de a hangulatunk fokozatosan elkezd átalakulni, és a magunkról kialakított kép is teljesen máshogy fest.

Aztán egyik napról a másikra visszatekintünk régi, vidám személyiségünkre, és hirtelen rá sem ismerünk arra, aki a tükörből néz vissza ránk.

A változás, ami eddig még csak fel sem tűnt, most már tisztán látszik a szemünk előtt.

Innen már csak egy lépés az, hogy az ismerőseink aggódni kezdjenek, és egyre gyakrabban megemlítsék, mennyire más lett a viselkedünk az utóbbi időben.

Fókuszban

Bor, gasztronómia és kultúra – Ez vár Budapest Borfesztiválján

10 pontos teendő lista, amit minden szülőnek át kell futnia sulikezdés előtt

A márkás, jó minőségű sportszerekért és sportruházatért irány az Intersport!