A depresszió 10 jele, amiről sajnos senki sem beszél

Szirák Viki
Írta: ,
A depresszió 10 jele, amiről sajnos senki sem beszél

Kép forrása: sv32071/depositphotos.com

A depressziós emberek kapcsán sokan egy olyan személyre gondolnak, aki folyton rosszkedvű, elzárkózik, otthon ül, és lelkileg nagyon megviselt. De valójában ennek a mentális problémának egészen más tünetei is vannak, amikről a többség nem beszél; így nem véletlen, hogy nehéz felismerni ezt a betegséget másokon!

Kevés alvás Kép forrása: pexels.com

Fáradt vagy, ez nem is kérdés, de valamiért az ágyban fekve már nem tudsz álomba merülni.

Éjjelente folyton felébredsz, és nem is tudod, mikor keltél fel utoljára kipihenten.

Sőt, azt sem, mikor volt legutóbb olyan éjszakád, amikor ne ébredtél volna fel legalább egyszer-kétszer.

A gondolatok folyamatosan cikáznak a fejedben, és nem tudod őket kikapcsolni.

Amikor lebeszélsz egy találkát a barátnőddel, még lelkes vagy, de amikor eljön a nagy nap, teljesen elmegy a kedved.

Emiatt az utóbbi időben egyre gyakrabban mondod le az előre megbeszélt programokat, mert nincs erőd kimozdulni otthonról.

Te magad is észleled, hogy sokkal szorongósabb lettél, és eltávolodsz a szociális eseményektől, de mégsem bírod magad rávenni, hogy elmenj rájuk.