5 belső konfliktus, amit le kell győznöd, ha boldog akarsz lenni

Szirák Viki
Írta: ,

Mindenki vív belső harcokat, és sokszor nem is látszik a másik arcán, hogy lelkileg nincs a topon. A belső küzdelmek viszont elképesztően stresszesek és elkeserítőek, hiszen rengetegen még csak nem is beszélnek róluk, és egyedül harcolnak ellenük. Azt mondják, összesen ötféle belső konfliktus létezik, ezeket pedig le kell győznöd, ha szeretnél ismét boldog lenni.

Ez a típusú belső harc akkor jelentkezik, ha mi úgy viselkedünk, ahogy egyébként nem várnánk el magunktól.

Például szereted azt gondolni, hogy kedves ember vagy, és igyekszel ennek megfelelően élni. Majd bal lábbal kelsz fel, összeveszel a pároddal, barátságtalan vagy a bolti eladóval, sőt, még a kollégáddal is kiabálsz, miután felidegesít valamivel.

Az énkép konfliktus viszont lehet önbizalmi kérdés is. Például belenézel a tükörbe, és nem tetszik, amit látsz; idegesít, hogy az orrod nagy (szerinted), vagy hogy narancsbőröd van, és emiatt nem mersz kimenni a strandra sem. Folyamatosan csalódsz magadban, mindegy, hogy fizikális megjelenés vagy viselkedés miatt.

Ez az, amin sürgősen kell változtatnod, mert a lejtőn megindulni könnyű, de visszaépíteni magad egyáltalán nem az!

Az előző ponthoz kicsit hasonló a dolog, ám nem teljesen ugyanaz.

Ez a típusú belső konfliktus akkor jelentkezik, ha kénytelenek vagyunk valaminek megfelelően viselkedni, de valójában mi nem ezt szeretnénk tenni.

Például tegyük fel, hogy ki nem állhatod a főnöködet, mert lekezelően bánik másokkal, és nem becsüli meg a munkátokat sem. Ugyanakkor muszáj vagy kedvesen viszonyulni hozzá, mert az állásod bánhatja kárát.

Vagy hasonló szituáció az is, ha te nem szeretsz szórakozóhelyekre járni, és az alkoholfogyasztást sem díjazod, de mégis részt veszel ezeken az eseményeken, mert a barátaid és a környezeted elvárja, hogy ott legyél.

Ezek is belső konfliktusokat keltenek, amelyek miatt azt érzed, hogy sosem tudsz maximálisan boldog lenni a helyzeteddel.

Fókuszban

3 napos őszi nagytakarítás - Ha ezeket a lépéseket betartod, az egész lakás ragyogni fog!

Rakd össze a top tisztítós kosarat: 6 kellék takarításhoz, amikkel gyerekjáték lesz az otthonod tisztán tartása

Bor, gasztronómia és kultúra – Ez vár Budapest Borfesztiválján