Apróságok, amelyek jobbá tehetik az életünket napról napra

Bodnár Alexa
Írta: ,

Legyenek apróbb, napi céljaid

A legtöbben azért esnek kétségbe egy-egy nagyobb feladattól, vagy azért borulnak ki többször is a megvalósítás közben, mert csak az egészre fókuszálnak. Ehelyett érdemesebb felbontani a nagyobb célt apróbbakra, amelyeket napi szinten teljesíthetsz, így sokkal könnyebben éred majd el a végén. Ennek nem feltétlenül kell munkahelyi feladatnak lennie – ha van olyan álmod, amit kitűztél magad elé, azért is tehetsz minden egyes nap.

Tanulj minden nap valami újat

Legyen ez akár egy új szó, akár valamilyen érdekes tény, a lényeg, hogy tartsd karban az agyadat olyan dolgokkal is, amelyek túlmutatnak a napi rutinon. Akár egy füzetbe vezetheted is, mikor mit tanultál meg, és így jobban memorizálhatod.

Legyél tudatosabb

Ennek az alapja az, hogy szembe kell nézned a rossz tulajdonságaiddal, szokásaiddal, majd anélkül, hogy ezek miatt ítélkeznél magad felett, meg kell próbálnod lassan elengedni őket. Tegyél le minden héten csak egyet ezek közül, és figyelj arra, hogyan lett ezáltal jobb az életed.

Mondj le valamiről egy hónapra

Ez lehet az alkohol, a cigaretta, a csoki vagy a hús, bármi, aminek akár csak egy kicsit is a rabja vagy, még ha csak alkalmanként is fogyasztod. Ha egy hónapig megvonod magadtól ezt a dolgot, az megtanít rá, hogy mennyi önfegyelmed van, és ha szükséges, képes vagy lemondani valami olyanról is, amit szeretsz.

Fókuszban

3 napos őszi nagytakarítás - Ha ezeket a lépéseket betartod, az egész lakás ragyogni fog!

Rakd össze a top tisztítós kosarat: 6 kellék takarításhoz, amikkel gyerekjáték lesz az otthonod tisztán tartása

Bor, gasztronómia és kultúra – Ez vár Budapest Borfesztiválján