A legfontosabb érvek amellett, hogy tőbb időt tölts egyedül

Írta: ,

Hajlamosak vagyunk sokat beszélni arról, hogy hogyan fejleszd a párkapcsolatod, mit kell tenned annak érdekében, hogy a barátaidra is maradjon időd és persze a családodat se hanyagold el, de valahogy kevés szó esik manapság arról, hogy mi a helyzet az egyik legfontosabb kapcsolatodról: azaz arról az időről, amit saját magaddal, egyedül töltesz. Miért is van ez így? Lássuk, mit kell tenned!

Az egyedüllét… Kép forrása: alwayssunny11.tumblr.com

Lehet, hogy elsőre megijeszt már maga a szó is, hogy egyedüllét, lehet, hogy menekülsz tőle, de valójában belül biztosan nagyon vágysz rá.

Nem kell hozzá szinglinek lenned, itt inkább az a lényeg, hogy bármilyen is az életed, mindig figyelned kell arra, hogy legyenek a napodban, a hetedben olyan időszakok, amikor teljesen egyedül vagy.

Akár csak néhány percre vagy negyed órára. Az ágyban, a fürdőben, a munkahelyeden, útközben, az autódban. Bárhol.

Azaz amikor semmi nem tereli el a figyelmed, csak a saját gondolataidra figyelhetsz. Miért? Olvass tovább!

Hogyan is csináljam?

Lehet, hogy a sűrű napjaidban ez most elképzelhetetlennek tűnik, de várj, ha továbbolvasol, még megtalálhatjuk a megoldást.

A legegyszerűbb, ha kicsivel kezdesz és eleinte akár tudatosan is kialakítasz magadnak olyan időszakokat, amikor egyedül vagy.

Azaz beírod a naptáradba, mint egy fontos, elhalaszthatatlan meetinget – “énidő” címkével.

Lehet ez egy hosszabb vacsora, a kanapén egy könyvvel eltöltött fél óra vagy reggel ébredés után néhány perc.

Te tudod a legjobban, hogy hogyan lehet ezeket beszorítani a napodba, a lényeg, hogy senki ne zavarjon közben, se telefon, se kollégák, se lakótárs, senki.