8 önbizalomépítő gyakorlat, amit minden nap alkalmazhatsz

Pölz Kitti
Írta: ,
8 önbizalomépítő gyakorlat, amit minden nap alkalmazhatsz

Kép forrása: unsplash.com

Ha belegondolsz, az önbizalom fura egy dolog: ha csak az van, nem érünk el semmit. De ha megvan minden és önbizalom nincs, akkor is nehéz érvényesülni – éppen ezért, ha úgy érzed, szükséged lenne egy kis önbecsülés-tuningra, építsd be ezt a nyolc, nagyon is eredményes gondolati trükköt a mindennapjaidba, hogy még ragyogóbban és elégedettebben léphess utcára minden egyes reggel!

Ha túlvállalod magad, ha felemészt a stressz, ha fáradt vagy – mindig van egy tünet, ami jelzi, hogy mit kéne tenned.

De igazából te is tudod belül, csak amíg nem ordít, nem teszel semmit.

Itt az ideje felfigyelni már a legelső jelekre és óvni a saját tested és lelked!

Ha kiállsz magadért és elismered, hogy most megérdemelsz egy kis pihit, máris javul egy kicsit az önbecsülésed...

Érdemes kipróbálni.

Te mennyire vagy kritikus magaddal?

Ha nagyon, akkor valószínűleg innen is eredeztethető az önbizalomhiányod.

Sose engedd a benned lévő kritikus hangnak, hogy rossz dolgokat mondjon rólad – gondolj úgy magadra, mintha a legjobb barátnőd lennél!

Mert igenis megérdemled, hogy szeretettel bánj saját magaddal.

Fókuszban

5 dolog, amit tenned kell, amikor hurutosan köhögsz

Hogyan „kozmetikázzuk” meg egyedül a kutyusunkat? 5 lépéses útmutató

Egészség és életmód

5 dolog, amit tenned kell, amikor hurutosan köhögsz