4 ok, amiért néha önzőnek kell lenned!

Írta: ,

A gyerekkorunk folyamán megtanuljuk, hogy az önzetlenség jó, pozitív tulajdonság, ezzel szemben az önzés rossz, elítélendő viselkedés, melyet lehetőség szerint el kell kerülni. A valóságban azonban korántsem ennyire egyértelmű a helyzet, pszichológusok szerint ugyanis időnként muszáj előtérbe helyeznünk önmagunkat ahhoz, hogy boldog és kiegyensúlyozott felnőttekké válhassunk! Íme néhány indok, hogy miért érdemes a jövőben jobban odafigyelned a saját szükségleteidre!

Jót tesz az egészségednek! Kép forrása: weheartit.com

1/4 Jót tesz az egészségednek!

Mindenkinek vannak sűrűbb időszakok az életében, mikor a munka és a családi kötelezettségeknek köszönhetően hirtelen túlterheltté, stresszessé válik. Ám ilyenkor is fontos, hogy időt szakítsunk önmagunkra, és megóvjuk egészségünket!

Kimerültnek, vagy agyonhajszoltnak érzed magad? Tedd félre egy kicsit a munkát, és figyelj oda a tested üzeneteire! Mindig fordíts elegendő időt az alvásra, a testmozgásra, a kiegyensúlyozott étkezésre és a kikapcsolódásra, hiszen ezek az alapvető létfenntartó tevékenységek biztosítják számodra a mindennapokhoz szükséges mentális erőt és energiát. Ne sajnáld magadtól az „én-időt”, még akkor se, ha ez esetleg a munkád rovására megy!

Stresszes napod volt? Menj el edzeni, vegyél egy forró fürdőt, jógázz, meditálj, vagy olvass! A lényeg, hogy olyat, csinálj, ami örömet okoz számodra. Mindez fontosabb, mint gondolnád, hiszen feltöltődés hiányában előbb vagy utóbb teljesen kiégsz, és képtelen leszel ellátni a feladataidat!

 

Sikeresebbé válhatsz!

2/4 Sikeresebbé válhatsz!

Bizonyos tanulmányok szerint, vezetőként és beosztottként is előnyödre válhat, ha néha félreteszed a bűntudatodat, és a saját érdekeidnek megfelelően cselekszel.

Azok a személyek, akik, ha érdekeik úgy kívánják, nem félnek önzően viselkedni, magabiztosabbak, és nagyobb valószínűséggel tartanak ki céljaik mellett.

Nem félnek kiállni magukért, és bátrabban kérnek fizetésemelést, vagy előléptetést. Ez a magatartásforma pedig megnöveli a siker esélyét is.

Persze, az, hogy szem előtt tartod saját céljaidat, még nem jelenti azt, hogy ne kellene tekintettel lenned másokra! A jó vezető ismérve, hogy odafigyel az alkalmazottaira, ugyanakkor a cége érdekeit is szem előtt tartja.