Vidám brokkolis-avokádós smoothie

Írta: ,

Vitamindús, harmonikus, pikáns – ennél jobb smoothie-t nem tudunk!

Hozzávalók:

  • 10 dkg brokkoli
  • 5 dkg trópusi gyümölcs (pl. citrom, narancs, grapefruit)
  • ½ avokádó
  • ½ banán
  • 2 dl zöld tea
  • 1 dl almalé
  • 5 dkg földieper
  • méz

Elkészítés:

Az avokádó héjából kapargasd ki a gyümölcshúst. A brokkolit mosd meg, és válassz le róla kb. 10 dkg rózsát. A trópusi gyümölcsöt és a földiepret készítsd elő a szokott módon. A banánt hámozd meg.

Készíts zöld teát, és hagyd hűlni, hogy ne legyen forró. Az almalét helyettesítheted egy fél almával. A hozzávalókat turmixgépben vagy botmixerrel turmixold össze.