Méregtelenítő ital receptek, amiket a tested is imádni fog

Írta: ,

Az internetet böngészve biztos már Te is belefutottál az úgynevezett „detox water” jelenségbe, ami tulajdonképpen egy víz alapú méregtelenítő folyadék, gyümölcsökkel és zöldségekkel felturbózva. Nos, nem meglepő, hogy ez az ital elég divatos manapság, hiszen nem csak jól néz ki, de csodás hatással van a testre is. Mi most összeszedtük azokat a recepteket, amiket idén nyáron mindenképp érdemes kipróbálni a tökéletes bikini alak megtartásáért (is).

Először is, mert a nagy melegben minél több folyadékra van szüksége a szervezetnek és ha már unod a vizet, így könnyen feldobhatod, hogy jobban csússzon. Másodszor pedig ezek az italok rendkívül egészségesek: helyettesíthetik a nassolni valót, extra energiát biztosítanak, méregtelenítik a testet, segítik az emésztést és még a nyári fotókon is nagyon jól mutatnak! Nézzük hát, milyen verziókat is érdemes a szezonban megkóstolni.

C-Vitamin bomba Kép forrása: 79ideas.org

1/5 C-Vitamin bomba

Az első recept elég egyszerű, mégis nagyszerű. Természetes forrása a C-vitaminnak és felpörgeti az anyagcserét, ami segíti a gyorsabb fogyást. Az összetevőket csak karikázd fel és dobd bele egy nagy kancsóba a felét.

Az első adagot kicsit nyomkodd meg, hogy kijöjjön a levük, majd öntsd fel vízzel és tedd hozzá a maradék gyümölcsöt, de ahhoz már nem kell hozzányúlnod és már kész is.

Hozzávalók:1 narancs, 1 citrom, 1 lime

Forró napokra Kép forrása: styleblueprint.com

2/5 Forró napokra

Ez az egyszerű detox víz szuper hatással lesz a testedre, ugyanis a szeder az egyik legmagasabb antioxidáns tartalmú gyümölcs, ráadásul tele van A-vitaminnal és védi a bőrödet az UVA és UVB sugárzástól is.

A szedret és a mentát tedd egy kancsó vízbe és hagyd pár órát állni a hűtőben és már ihatod is!

Hozzávalók:10-15 db szeder, 10-15 db mentalevél

Zöld verzió Kép forrása: chasingdelicious.com

3/5 Zöld verzió

Ez a mix is nagyszerű választás, hiszen minden olyan a test számára fontos tápláló összetevőt tartalmaz, amire szüksége van.

Az alma csökkenti a koleszterinszintet és a cukorbetegség kialakulását, a bazsalikom pedig egy kis csavart ad az ízek összhatásához.

Ha pedig kicsit ínyencebb vagy, pár szelet uborkával is megbolondíthatod az egészet. A hozzávalókat csak szeleteld fel, tedd bele egy kancsóba és önts rájuk vizet. Et voilá!

Hozzávalók:1 lime, 1 zöldalma, 5-7 bazsalikom levél (7-8 szelet uborka)

A szezon legjobbjaiból Kép forrása: settingforfour.com

4/5 A szezon legjobbjaiból

Az uborka és eper párosítása elsőre furcsa lehet, de meglepően finom és frissítő! Az uborkás víz már önmagában is csodásan hidratál, de eperrel megbolondítva nem csak finomabb, hanem még egészségesebb.

Ez a gyümölcs segít a lerakódott zsírréteg elégetésében, erősíti a csontokat és jó hatással van a szem egészségére is. Nincs más dolgod, mint az epreket félbe vágni, az uborkát pedig felszeletelni és a kulacsodba dobni.

Hozzávalók: 5-6 szem eper, 1-2 db kovászolni való uborka meghámozva

A bronzbarnaságért Kép forrása: detoxworld360.net

5/5 A bronzbarnaságért

A grapefruit az egyik leghatásosabb méregtelenítő gyümölcs, így lesz ez a detox víz igazán tökéletes. A répa pedig mindannyiunk jó barátja a nyári szezonban, ugyanis a béta karotin tartalma segíti a barnulást és a csodás bőrszín elérését.

Az almát és a grapefuitot szeleteld fel, a répát hámozd meg és ízlés szerint reszeld, vagy vágd karikákra és dob a többi hozzávalóhoz.

Miután megittad a vizet, ne felejtsd el megenni sem a megmaradt zöldséget és gyömölcsöket.

Hozzávalók:1 piros alma, 1 grapefruit, 1 répa