5 gyümölcsturmix, ami azonnal karácsonyi hangulatba hoz

Nagy Niki
Írta: ,
5 gyümölcsturmix, ami azonnal karácsonyi hangulatba hoz

Lehet, hogy a gyümölcsturmixok inkább nyáron népszerűek, de karácsonykor sem kell lemondani róluk, még akkor sem, ha ilyenkor az ember azért inkább tartalmasabb ételeket és sok-sok sütit kíván. Ezek a turmixok azonnal karácsonyi hangulatba hoznak az ízvilágukkal, és még egészségesek is, úgyhogy ihatod őket bármikor!

A szilva és a gyömbér is olyan téli ízek, amelyeket szívesen kortyolgat az ember teában, vagy akár turmixban is, ha úgy adódik. Az alábbi hozzávalókat csak dobáld bele a turmixgépbe, utána pedig egy kis fehércsoki-reszelékkel megszórva tálald a finom masszát.

  • Két nagyobb, vagy három kisebb szilva,
  • egy banán,
  • három evőkanál joghurt (a legjobb, ha görögjoghurt),
  • gyömbérpor, vagy két teáskanál reszelt gyömbér.

Garantáltan egészségesebb, mint egy fahéjas sütemény, de az íze hasonló – reggelire tökéletes választás lehet, mert van benne gyümölcs és egy kis összetett szénhidrát is, ami éppen elég energiát ad ahhoz, hogy még ebben a hidegben is el tudd indítani a napodat.

  • Két banán,
  • fél evőkanál fahéj,
  • egy teáskanál mogyoróvaj (vagy kesudióvaj),
  • egy marék jég,
  • három evőkanál zab,
  • 2,5 ml víz.

Fókuszban

10 pontos teendő lista, amit minden szülőnek át kell futnia sulikezdés előtt

A márkás, jó minőségű sportszerekért és sportruházatért irány az Intersport!

Innen tudhatod, hogy jó sportcipőt vásároltál a gyereknek

A jó sportszereken és sportruházaton több múlik, mint gondolnád!