5 trükk, amivel finomabb és egészségesebb lesz a kávéd

Kovács Andrea
Írta: ,
5 trükk, amivel finomabb és egészségesebb lesz a kávéd

Kép forrása: freepik.com

A reggeli kávé számodra is létfontosságú szerepet tölt be az életedben? Hidd el vagyunk ezzel így egy páran. Persze sokan tévesen azt gondolják, hogy a kávé ártalmas a szervezetre, ám fontos tudnod, hogy jó ha ezeknek a téveszméknek a fele igaz. Kutatások ugyanis egyértelműen igazolták, hogy a kávét fogyasztók körében sokkal kisebb eséllyel alakultak ki szív és légzési panaszok, sőt a rákos megbetegedések száma is sokkalta alacsonyabb. Arról pedig nem is beszélve, a kutatás azt is alátámasztotta, hogy a rendszeresen kávézók sokkal kisebb arányban lettek cukorbetegek vagy küzdöttek meg egyéb vese problémákkal. Persze ez nem azt jelenti, hogy innentől kezdve, akkor megállás nélkül ihatod a kávét, megspékelve hat kanál cukorral. Mai írásunkban hoztunk neked néhány remek tippet, amivel nem csak finomabb, de egészségesebb is lesz a reggeli kedvenced.

Most biztosan azt gondolod, hogy megőrültünk, pedig a helyzet az, hogy erről szó sincs! Tegyél a kávédba egy kis természetes bio vajat és várd a csodát. Egyesek egyenesen a bajnokok reggelijének nevezik ezt a kombót.

Ez a variáció ugyanis hatékonyan csökkenti az étvágyat, így pedig garantáltan nem kívánod majd az egész napos nassolást, sőt a kávéd íze és állaga is sokkal krémesebb is lágyabb lesz, ami pedig a legjobb az egészben, hogy ez az alternatíva tele van proteinnel, így reggelire remek választás.

Ez először furcsán hangozhat, ám ha jól belegondolsz egyáltalán nem az.

A kávé ugyanis kiszárítja a tested, éppen ezért nagyon fontos, hogy kívül-belül pótold a folyadékot.

Mielőtt megiszol egy adag kávét mindenképpen guríts le egy nagy pohár vizet, így ugyanis elkerülheted a dehidratáltságot, ráadásul a kávéd is sokkal finomabbnak hat majd.

Fókuszban

A hibrid autóké a jövő?

5 gyors ünnepi főfogás - mert nem a konyhában eltöltött időn múlnak az ízek!

7 gyakori tünet, ami magnéziumhiányra utalhat - Rád hány igaz?

Full hibrid, plug-in hibrid vagy mild hibrid? Tegyünk rendet a fejekben hibrid fronton

Csak olyat ajándékozz, amit magadra is kennél! 7 fantasztikus növényi alapú kozmetikum karácsonyra