Idén tartósan lefogyok!


Újra csinosnak lenni katartikus érzés! Ilyen hatással van a 20 kilós fogyásom az önbizalmamra

Akin volt már komolyabb súlyfelesleg, az tudja, hogy nagyon nehéz túllendülni a tehetetlenség érzésén, és kimondani magadban: ez NEM mehet így tovább! Nekem ez a pillanat a kilók felugrása után másfél évvel jött el, és azóta sem néztem vissza – a változás pedig elképesztő, méghozzá nemcsak a külsőmet illetően, hanem lelki szinten is. (X)

Újra csinosnak lenni katartikus érzés! Ilyen hatással van a 20 kilós fogyásom az önbizalmamra

Sikerült az ellustult túlsúlyos énemet egy sportos negyvenes nőre cserélni

Korábban nem kellett foglalkoznom a súlyommal, hiszen sokáig versenyszerűen jégkorongoztam, ez volt az életem, és ez az alakomon is meglátszott. Amikor terhes lettem, úgy döntöttem, hogy a gyerekek a legfontosabbak, és nem is figyeltem arra, hogy mit eszem – az első volt a baba egészsége. Most viszont, hogy a gyerekek már nagyobbak, magamra is akartam figyelni, és túl a negyvenen az egészséges étkezés, a sport, valamint az XL-S Medical segítségével újra bomba formába hoztam magam. (X)

Sikerült az ellustult túlsúlyos énemet egy sportos negyvenes nőre cserélni

Az 5 kedvenc diétás nasim, amivel lemondás nélkül sikerült ledobnom 20 kilót

Ha az ember diétára adja a fejét, nem feltétlenül kell lemondania minden finomságról. Én például imádom a nassolnivalókat, éppen ezért megtanultam olyanokat készíteni, amelyek egyszerre egészségesek és nem hizlalnak. Most olyan kipróbált nassolnivalók receptjeit osztom meg veletek, amelyek nem sodorják veszélybe a diétámat, és a gyermekeim is örömmel fogyasztják őket – ezekkel a finomságokkal sikerült egyébként teljesen leszoktatni őket a hagyományos édességekről. (X)

Az 5 kedvenc diétás nasim, amivel lemondás nélkül sikerült ledobnom 20 kilót

Így váltam túlsúlyosból normál testalkatúvá – 10 diétatipp, ami bárkinek segíthet a fogyásban

Nagyjából húsz kilótól megszabadulni nem egyszerű, csak olyan változtatásokkal lehet, ami egészséges táplálkozással és mozgással is jár. Nem véletlenül mondják, hogy a jó evés a fogyás alapja - mi a családommal a saját bőrünkön tapasztaltuk meg, mennyire fontos is ez. Az alábbi 10 trükköt az elmúlt két év során vezettem be az életünkbe, és azóta teljesen átalakult az életmódunk. (X)

Így váltam túlsúlyosból normál testalkatúvá – 10 diétatipp, ami bárkinek segíthet a fogyásban

Elegem lett a túlsúlyomból! 17 kilós fogyásom története

Ha valaki azt mondja nekem néhány hónapja, hogy egy vállalkozást fogok vezetni úgy, hogy közben sikeresen fogyok is, biztosan nem hiszem el neki - pedig pontosan ez történt velem, két év alatt teljesen átfordult az életem. A korábbi önbizalomhiányos, visszahúzódó önmagamból mára sikeres üzletasszony vált, és ezt nagyban köszönhetem annak, hogy végre le tudtam fogyni, korábban ugyanis azt gondoltam, hogy számomra ez lehetetlen. (X)

Elegem lett a túlsúlyomból! 17 kilós fogyásom története

A 20 kilós súlyfelesleggel való leszámolásom története

Sokáig küzdöttem több mint 20 kilós túlsúlyommal, ami főként a terhesség alatt és után jött rám – mindhiába, semmi nem segített, a kilók azonnal visszakúsztak. Úgy éreztem, hogy nem vagyok elég energikus, nem tudtam játszani a gyerekekkel, ráadásul számomra a diéta mindig az éhezést is jelentette, úgyhogy nem voltam éppen kiegyensúlyozott. Most viszont éhezés és stressz nélkül képes vagyok tartani a fogyást, méghozzá úgy, hogy az energiámat is visszanyertem. (X)

A 20 kilós súlyfelesleggel való leszámolásom története


Egészség és életmód