Nincs kedved edzeni? Előtte-utána fotók, amiktől átgondolod!

Berényi Nóri
Írta: ,
Nincs kedved edzeni? Előtte-utána fotók, amiktől átgondolod!

Kép forrása: instagram.com, @dedikated_lifestyle

Kate Writer

 Kép forrása: instagram.com, @dedikated_lifestyle

Ő is okkal került fel listánkra, hiszen olyan testi átváltozáson ment keresztül, ami az egész életére hatással volt. Kate teltebben is egy szép arcú, csinos és igényes nő volt, de fogyása óta érzi magát igazi nőnek. A kemény edzésekben hisz és a „tiszta” táplálkozásban, ami azt jelenti, hogy száműzte étrendjéből a fehérlisztet, cukrot és tartósítószereket, és inkább a fehérjére fektette a hangsúlyt.

Imádja a friss gyümölcsöket és zöldségeket, gondoskodik róla, hogy minden nap kerüljön a tányérra ezekből. Általában smoothie-val indítja a napot, amitől kellő energiája lesz a következő étkezésig, ráadásul az anyagcseréjét is felpörgeti. Megtanult előre tervezni, így gondosan bekészíti már előző este a másnapi fogásokat, hogy soha ne törjön rá az éhségérzet. Fogyása óta a divat is sokkal inkább jelen van az életében, amit igazán csak a pénztárcája bán. :)

Fókuszban

Ideje lenne mindenkinek áttérni! Az NKM E-számla jó a környezetnek, az ügyfélnek és most a kórháznak is

Így tanítsd meg a gyerekednek, mi a jó és a rossz érintés

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba

Tiszta lakás, ragyogó jókedv