fittkommandó
motiváció “Nincs lehetetlen, csak tehetetlen, ugye? Vannak olyan akadályok, amik nagyon magasnak tűnnek, aztán csak neki kell menni és legyőzzük.” (Pál Dénes) Még kérek

Tavaszi fáradtság? Felejtsd el! Erősítsd a szervezetedet gyömbérrel!

Gondoltad volna, hogy a gyömbér, ami bármelyik zöldségesnél fillérekért megkapható, mennyi mindenre jó? Roborál, javítja az emésztést és hányinger, rosszullét esetén is nagy segítség. Ráadásul számtalan módon elkészíthető, süthető, főzhető, reszelhető, de akár önmagában is elrágcsálható. Próbáld ki! 

Gyömbér a sokoldalú fűszer és gyógynövény

Az ősi kínai és indiai népi gyógyászatban leginkább roborálásra használták a gyömbért. Ez a kissé fura formájú, csípős illatú gyökér, kiváló tisztító és erős antioxidáns hatású. Erősíti az immunrendszert, csillapítja a gyomor- és bélpanaszokat, megfázásra, influenzára kiváló, gyulladáscsökkentő hatású.

Ha kicsit meghűltünk akár naponta többször is fogyaszthatunk belőle, hogy támogassunk az immunrendszerünket és mielőbb kilábaljunk a bajból. A gyömbér az egyik legjobb „gyógyszer” az utazási rosszullétek ellen. Ha repülő, autó vagy hajóút előtt állunk, rágcsáljunk el egy centit belőle legalább 20 perccel az indulás előtt, és nem lesz probléma.

Miért ennyire jó?

A gyömbér főbb összetevői a gingerol és a shogarol. Ezek a vegyületek képesek gátolni az agy hányinger központját, de ellentétben a különböző gyógyszerekkel nem okoznak álmosságot. Akár a kemoterápiás kezelések okozta hányinger kezelésére is alkalmas lehet. Remekül támogatja az immunrendszert, ezért a rákos megbetegedésekben alternatív megoldásként is szóba jöhet. A gyömbér fájdalomcsillapító és görcsoldó hatásáról is jól ismert, legyen szó bél- vagy menstruációs görcsökről.  Igazi vitaminbomba: A-, C-, E- és B-vitaminban gazdag, de vasat, cinket, kalciumot, béta-karotint és káliumot is nagyobb mennyiségben tartalmaz. Mellékhatása nem igen ismert.

Növeli a szexuális vágyat

A gyömbér az egyik legősibb ismert afrodiziákum. Elősegíti, hogy a vér a nemi szervekbe áramoljon, fokozza a nemi vágyat, növeli a szexuális teljesítményt. Az egész világon ajánlják, mint szerelmi vágyfokozót.

Indítsuk a napot egy jó kis gyömbéres üdítővel

Reggel, ébredés után készítsünk el, egy kellemes gyömbéres-citromos frissítőt. Igazi tavaszi immunerősítő, fáradtságűző. Nemcsak, hogy nagyon jól fog esni, de beindítja az emésztést is. Két-három deci ásványvízbe reszeljünk ízlés szerint egy kis gyömbért. Előtte pucoljuk meg, de nem túl mélyen, mert a legfontosabb anyagok közvetlenül a héja alatt találhatóak. Figyelem! Óvatosan a mennyiséggel, mert a gyökérnek igen erős, csípős aromája van. Aki persze szereti, tegyen az italba bátran. Facsarjunk hozzá még egy kis citromlevet, és máris kész a reggeli csodamix.

A le nem reszelt darabot hamar fogyasszuk el, mert a friss gyömbér viszonylag gyorsan megfonnyad. Megfázás, influenza esetén fogyasztása kötelezően ajánlott!