Edzős videocsatornák, amelyekre megéri feliratkoznod! – Ha otthon mozognál
Bodnár Alexa,
Kép forrása: lovesweatfitness.com
Az otthoni edzés ideális azoknak, akiknek nincs külön idejük arra, hogy egy edzőterembe járjanak, helyette akkor mozognának, amikor az belefér a napjukba. Az átlagosan néhány 10 percnél nem hosszabb edzős videók éppen ilyenkor jöhetnek jól, és további előnyük, hogy még teljesen ingyenesek is. Ha kipróbálnál néhányat ezek közül, akkor olvasd el válogatásunkat, amelyben bemutatjuk a mi kedvenceinket!
1/6 Love Sweat Fitness
1/6 Love Sweat Fitness
A Love Sweat Fitness csatornában a legjobb, hogy találsz 5 perces edzővideókat is, így ha valamikor tényleg csak egy nagyon gyors mozgásra lenne időd, akkor érdemes ide feliratkoznod.
Emellett pilates, kardió és erősítő gyakorlatok is vannak itt bőséggel, 10-15 perces edzésekbe sűrítve.
Ami szintén szimpatikus, hogy mozgásos és motivációs kihívások is találhatók a csatornán, így ha nehezen veszed rá magad az edzésekre, ez lesz a neked való megoldás!
A csatornát ITT találod.
2/6 Bailey Brown
2/6 Bailey Brown
Az ausztrál edzőnő, Bailey Brown videóiban az a legjobb, hogy egy gyönyörű tengerparton mutatja be a gyakorlatokat.
Az átlagosan 10-20 perces edzések akár reggeli, napindító mozgásnak is kiválóak lehetnek.
A videókban rengetek pilates elemmel kombinált gyakorlatot találsz, ezért ha szereted a talajon végezhető tornát, akkor mindenképpen érdemes tenned vele egy próbát.
A csatornát ITT találod.
