5 alapszabály, ami nem tudtál a konditermi szabályokról

Fodor Veronika
Írta: ,
5 alapszabály, ami nem tudtál a konditermi szabályokról

Minden közösségnek megvannak a maga íratlan szabályai, és nincs ez másként a konditermi környezetben sem. Persze akadhatnak kifejezetten hely- és edzésspecifikus rutinok is, most összegyűjtöttünk 5 alapvetést, amit mindenhol érdemes betartanod.

Neked is jólesnek a segítő gesztusok és a motiváló szavak, viszonozd ezt mások felé irányuló tetteiddel.

Ha azt látod, hogy valaki nagyon bénázik, akkor nyugodtan menj oda hozzá, és mond el neki, hogy ezzel a mozdulattal megerőlteti más testrészeit, és javasolj neki egy hatékonyabb mozdulatot.

Hogy ne érezze magát kellemetlenül, hivatkozhatsz arra, hogy ezt neked is itt mutatták meg, és korábban ugyanígy kártékonyan végezted a gyakorlatot.

Ha hetente többször is eljársz edzeni, és néha jólesne a társaság, akkor hozd el az ismerőseidet is.

Legyen szó a kedvenc aerobic órádról, vagy edzőtermi mozgásról, de mindenképpen szimpatikus, ha a kapcsolati hálóddal segíted a konditerem működését.

Idővel ez lehet az egyik mikroközösséged, így fontos, hogy kik vesznek körül, és milyennek ismertek meg téged.

Fókuszban

A legfinomabb snackek, amiket rohanós napokon a táskámba szoktam dobni

Az 5 legfinomabb tejes kávé recept, amiért minden nő odavan

Megéri hibrid autóval járni (?)