6 érv, hogy személyi edzővel eddz

Katus Attila
Írta: ,
6 érv, hogy személyi edzővel eddz

Fogalmad sincsen, melyik géppel mit kell csinálni, vagy egyáltalán, hogyan melegíts be az edzőteremben? Ha eredményes szeretnél lenni az alakformálásban, és szeretnéd megúszni a sérüléseket, akkor hívj segítségül egy személyi trénert!

Inspirál és motivál

A személyi edző megtanít a helyes levegővételre, testtartásra, az ismétlések, mozdulatok negatív és pozitív szakaszában történő ellenőrzésére, az optimális pihenőidő meghatározására.

Ösztönöz arra, hogy az edzések ideje alatt kihozd magadból a maximumot.

A valódi szakember nem pusztán tervez és végrehajtat, hanem inspirál és motivál is, hogy folyamatosan fejlődhess.

Miért jó a személyi edzés?

A kérdésben ott rejtőzik a válasz: mert képes személyre szabottá tenni az edzést!

A tréning alatt a szakember olyan, speciálisan neked összeállított gyakorlatokat végeztet veled, amelyek valóban a fejlődésedet szolgálják.

Emellett jelenlétével nagyobb teljesítményre sarkall, és a vele elért eredmény garantáltan tartós lesz. Ha egy személyi tréner állandó felügyelete mellett, a tanácsait követve végzed a gyakorlatokat, akkor jelentősen csökken a sérülésveszély is.

Az ilyen edzés ugyanakkor rendszerességre szoktat, hiszen ha megbeszélsz egy időpontot – ráadásul fizetsz is érte –, akkor valószínűbb, hogy elmész edzeni, és nem keresel kifogásokat, nem szervezel helyette más programot.

Fókuszban

3 napos őszi nagytakarítás - Ha ezeket a lépéseket betartod, az egész lakás ragyogni fog!

Rakd össze a top tisztítós kosarat: 6 kellék takarításhoz, amikkel gyerekjáték lesz az otthonod tisztán tartása

Bor, gasztronómia és kultúra – Ez vár Budapest Borfesztiválján