6 érv, hogy személyi edzővel eddz

Írta: ,

Fogalmad sincsen, melyik géppel mit kell csinálni, vagy egyáltalán, hogyan melegíts be az edzőteremben? Ha eredményes szeretnél lenni az alakformálásban, és szeretnéd megúszni a sérüléseket, akkor hívj segítségül egy személyi trénert!

Már nem kiváltság

Már nem kell hivatásos sportolónak vagy filmsztárnak lenned ahhoz, hogy személyi edződ legyen.

A régi hiedelem, miszerint a személyi edző és a személyi edzés státuszszimbólum, immár a múlté.

Ma már bárki számára elérhetővé vált a lehetőség, hogy egy jól képzett, szakvégzettséggel rendelkező trénert alkalmazzon.

A személyi edzés nem feltétlenül azt jelenti, hogy napi szinten személyi edzővel sportolsz együtt!

Akár az időnkénti, 1-2 alkalmas, konzultációs jellegű személyi edzés is sokat segíthet céljaid elérésében.

Mire jó a személyi edző?

A személyi edző olyan sportszakember, aki egyénre szabott edzésprogramot alakít ki a vendége számára, szem előtt tartva egyéni adottságait, egészségi állapotát és céljait.

A személyi edző elsődleges feladata, hogy az előzetesen és közösen meghatározott célok alapján megtervezze a legmegfelelőbb edzésprogramot, majd az edzések során megtanítsa a gyakorlatokat, és ellenőrizze, hogy a vendég minden mozdulatot helyesen hajt-e végre.