5 szórakoztató mozgásforma, amivel megszabadulhatsz a súlyfeleslegtől!

Póta Szilvia
Írta: ,

Te is nehezen veszed rá magad az edzésre? Szeretnél valamit tenni az egészségedért, de valahogyan mégsem jutsz el mostanában az edzőteremig? Elképzelhető, hogy egyszerűen csak nem találtad még meg a számodra megfelelő mozgásformát! Nem baj, ha nem vonzanak a kondi gépek, vagy a futás, próbáld ki a most következő alakformáló módszereket, melyekkel szórakoztató is lehet az edzés!

A rúdtánc kiváló alkalmat teremt arra, hogy hetente néhány alkalommal szabadjára engedd a benned rejlő csábítót, és ezzel egy időben megszabadulj néhány fölös kilótól is!

Az órák során lehetőséged lesz egy kicsit kiszakadni a hétköznapokból, magad mögött hagyni a problémákat, és néhány órára szexi táncosnővé válni!

A rúdtánc nem csupán erotikus gesztusokból és vonaglásból áll, az akrobatikus elemek, a balett, a kortárstánc, és a jóga mozdulatai egyaránt helyet kapnak benne, ezáltal ez a mozgásforma hatékonyan edzi az egész testet a karoktól, a hason át, egészen a lábakig, ráadásul hosszú távon önbizalmat adhat!

Nincs időd eljárni csoportos edzésekre, vagy aerobic órákra? A hulahopp karikával még a lakásból sem kell kimozdulnod!

Gondoltad volna, hogy egy intenzív hulahoppozással akár 600 kalóriát is elégethetsz egy óra alatt? Bár először nem könnyű elkezdeni az edzést, de amint ráérzel a helyes technikára, nem tudod majd abbahagyni a gyakorlást!

A hulahopp karika az egyik legjobb eszköz a fogyáshoz, fokozza a kalóriaégetést és segít megszabadulni a súlyfeleslegtől!

Nem mindegy azonban milyen eszközt használsz, a gyerekkori játékok helyett, szerezz be inkább egy kifejezetten felnőtteknek szánt, fitnesz célra kifejlesztett nagyobb méretű darabot, amelyet pörgetni is nehezebb!