5 tipp, hogy megerősítsd az aurád és amiért szükséges

Szőke Angéla
Írta: ,
5 tipp, hogy megerősítsd az aurád és amiért szükséges

Kép forrása: Julia Caesar/unsplash.com

Menj ki a szabadba!

Napjainkban a legtöbb városi ember túl sok időt tölt a négy fal között és ez gyengíti személyes energiamezőjét, hiszen nincs miből töltekeznie.

Ha huzamosabb ideig nem megyünk ki a természetbe, auránk elhalványul, mert az ember helye eredetileg a fák és mezők között van, nem a betonrengetegben.

Ha a városban élsz, már az új energiát ad, ha kimész egy közeli parkba, hiszen a napfény, a levelek zöldje és a madarak csiripelése élettel tölt fel. 

Alszol te eleget?

Hányszor történik meg, hogy már érzed, hogy el tudnál szenderedni, de még egy vicces videót megnézel, vagy egy üzenetre válaszolsz? Másnap reggel pedig alig tudsz kikecmeregni az ágyból és bármit megadnál még egy óra alvásért. A kialvatlanság csendes gyilkos, sokkal rosszabb hatással van az egészségünkre, mint gondolnánk, ezáltal pedig az auránkat is gyengíti. Tedd prioritássá, hogy lehetőleg minden nap kialudd magad. 

Patrick Malleret/unsplash.com

A stresszre nincs szükséged

Az egészségtelen étkezés, a mozgásszegény életmód és a környezetszennyezés mind komoly aura-gyilkos, de a legveszélyesebb mégis nem más, mint a stressz.

A stressz leszívja energiánkat és ezáltal auránkat is jelentősen meggyengíti.

Természetesen lehetetlen elhatározni azt, hogy „nem stresszelek többet”, viszont igenis tehetünk ellene. A meditáció az egyik legerősebb fegyver a mindennapi aggódás és szorongás ellen, ezért fontos, hogy napi szinten szánjunk rá időt.

Fókuszban

Ideje lenne mindenkinek áttérni! Az NKM E-számla jó a környezetnek, az ügyfélnek és most a kórháznak is

Így tanítsd meg a gyerekednek, mi a jó és a rossz érintés

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba

Tiszta lakás, ragyogó jókedv