A 8 legfinomabb diétás előétel – Ezekből bátran ehetsz

Sándor Alexandra
Írta: ,
A 8 legfinomabb diétás előétel – Ezekből bátran ehetsz

Az előétel funkciója, hogy megregulázza a farkasétvágyat és könnyítse az emésztést. Nyolc olyan fogást ajánlunk a figyelmedbe, melyekből diéta esetén is bátran rendelhetsz az étteremben!

Marhanyárs

A mogyorószószos marha zöldségek társaságában isteni és egészséges. A legtöbben sajnos túl kevés vörös húst fogyasztunk, pedig az kellene, hogy legyen az egyik legfőbb vasforrásunk.

A grillezés lehetővé teszi, hogy ne terheld fölösleges zsírral és kalóriákkal a tested, így bátran ajánljuk: keress recepteket otthonra, ha ízlett!

Töltött saláta- vagy káposztalevél

Fűszeres csirkemell-darabok egy kis csilivel bolondítva, mindez egy óriási salátalevélbe tekerve... Jól hangzik, ugye?

A zsírban dúskáló csípős szárnyak egészséges alternatívája ez. Fogyaszthatjuk fűszeres joghurtos szósszal.

A tápérték nagyban függ a hús elkészítési módjától, de mérsékelt olajhasználat mellett egy nagyobb tekercs 100-150 kalóriát jelent.