A 8 legfinomabb diétás előétel – Ebből bátran ehetsz

Sándor Alexandra
Írta: ,

Az előétel funkciója, hogy megregulázza a farkasétvágyat és könnyítse az emésztést. Nyolc olyan fogást ajánlunk a figyelmedbe, melyekből diéta esetén is bátran rendelhetsz az étteremben!

Töltött saláta- vagy káposztalevél

Fűszeres csirkemell-darabok egy kis csilivel bolondítva, mindez egy óriási salátalevélbe tekerve... Jól hangzik, ugye?

A zsírban dúskáló csípős szárnyak egészséges alternatívája ez. Fogyaszthatjuk fűszeres joghurtos szósszal.

A tápérték nagyban függ a hús elkészítési módjától, de mérsékelt olajhasználat mellett egy nagyobb tekercs 100-150 kalóriát jelent.

Grillezett zöldségnyársak

Paprika, paradicsom, hagyma, uborka és cukkini... Szinte hihetetlen, de 2 méretes nyárs mindössze 75 kalóriát tartalmaz összesen.

Ha esetleg nem szerepel az étlapon, valószínűleg akkor is szívesen elkészítik neked – arról nem is beszélve, hogy otthon bármikor, percek alatt összedobhatod! Alacsony zsírtartalmú fokhagymás vagy zöld-fűszeres öntetbe is mártogathatod.

Fókuszban

Az 5 kedvenc húsvéti süteményem, amit legszívesebben mind elkészítenék idén

Egyszerű húsvéti ötletek, amikkel instant ünnepi hangulatot teremthetsz a családban

Így tanítsd meg a gyerekednek, mi a jó és a rossz érintés

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba