A 8 legfinomabb diétás előétel – Ebből bátran ehetsz

Sándor Alexandra
Írta: ,

Az előétel funkciója, hogy megregulázza a farkasétvágyat és könnyítse az emésztést. Nyolc olyan fogást ajánlunk a figyelmedbe, melyekből diéta esetén is bátran rendelhetsz az étteremben!

Töltött gomba

A sajttal és kenyérrel töltött gombafejek darabonként kevesebb, mint 50 kalóriát rejtenek. Ez azt jelenti, hogy étvágyadtól függően akár hatot is megehetsz, hiszen 300 alatt marad a kalóriabeviteled.

A gomba az egyik legenergiaszegényebb finomság, bármikor szavazz rá!

Spenótsaláta

A legjobb előételek alacsony kalóriatartalmúak, de megvédenek attól, hogy a főfogással túledd magad.

Kutatások szerint, ha zöldlevelesekkel kezded az étkezést, több mint 10%-kal kevesebbet fogyasztasz az asztalnál.

Egy csészényi ecettel ízesített spenótban 80 kalória sincs.

Fókuszban

A légúti hurut lehetséges színei - Melyik, mit jelent?

5 dolog, amit tenned kell, amikor hurutosan köhögsz

Hogyan „kozmetikázzuk” meg egyedül a kutyusunkat? 5 lépéses útmutató

Egészség és életmód

A légúti hurut lehetséges színei - Melyik, mit jelent?