A 8 legfinomabb diétás előétel – Ebből bátran ehetsz

Sándor Alexandra
Írta: ,

Az előétel funkciója, hogy megregulázza a farkasétvágyat és könnyítse az emésztést. Nyolc olyan fogást ajánlunk a figyelmedbe, melyekből diéta esetén is bátran rendelhetsz az étteremben!

Edamame

A gallyával szedett fiatal szójabab az ázsiai éttermek legkedveltebb étvágygerjesztője.

Egy méretes adag 122 kalóriát rejt, és B-vitaminokkal, C-, illetve K-vitaminnal, vassal, kalciummal, magnéziummal, valamint káliummal járul hozzá az egészséged megőrzéséhez.

Marhanyárs

A mogyorószószos marha zöldségek társaságában isteni és egészséges. A legtöbben sajnos túl kevés vörös húst fogyasztunk, pedig az kellene, hogy legyen az egyik legfőbb vasforrásunk.

A grillezés lehetővé teszi, hogy ne terheld fölösleges zsírral és kalóriákkal a tested, így bátran ajánljuk: keress recepteket otthonra, ha ízlett!

Fókuszban

3 napos őszi nagytakarítás - Ha ezeket a lépéseket betartod, az egész lakás ragyogni fog!

Rakd össze a top tisztítós kosarat: 6 kellék takarításhoz, amikkel gyerekjáték lesz az otthonod tisztán tartása

Bor, gasztronómia és kultúra – Ez vár Budapest Borfesztiválján