A vércukrot gyorsan emelő ételek – Minimalizáld a fogyasztásukat

Sándor Alexandra
Írta: ,
A vércukrot gyorsan emelő ételek – Minimalizáld a fogyasztásukat

A kettes típusú cukorbetegség kialakulásában óriási az életmód szerepe. Ha tudod, mely élelmiszerek és környezeti tényező rejtenek fokozott veszélyt, megelőzheted a diabéteszt!

Munkahelyi stressz

A feszültség olyan hormonok termelését segíti elő, melyek magasabb vércukorszintet eredményeznek.

A kettes típusú cukorbetegség egyik rizikótényezője tehát az állandó stressz, amelyet helyes légzéstechnikával, rendszeres edzéssel és relaxációval enyhíthetsz.

Péksütemények

A fehér lisztből készült, ropogós kiflik, zsemlék és bagettek percek alatt az egekbe emelik a vércukorszinted, hogy az aztán ugyanolyan gyorsan le is csökkenjen.

A gyors változás szörnyen megterheli a szervezeted, ezért inkább szavazz a teljes kiőrlésű finomságokra, és próbálj meg nem elcsábulni a látványpékségben!

Fókuszban

10 pontos teendő lista, amit minden szülőnek át kell futnia sulikezdés előtt

A márkás, jó minőségű sportszerekért és sportruházatért irány az Intersport!

Innen tudhatod, hogy jó sportcipőt vásároltál a gyereknek

A jó sportszereken és sportruházaton több múlik, mint gondolnád!