Nehéz a gyomrod? 4 apró trükk, amit bevethetsz a jobb közérzetért

Esztergály Lilla
Írta: ,

Nehézkes az emésztésed, gyakran érzed, hogy megüli a gyomrodat az étel? Vagy egyszerűen csak nem tudtál ellenállni, és túletted magad? Hozd el a megkönnyebbülést ezekkel a gyors és természetes praktikákkal!

Egy csésze kamillateát?

A kamilla szinte minden háztartásban fellelhető, hiszen a megfázás egyik legtermészetesebb és legelterjedtebb természet adta ellenszere.

Kevésbé ismeretes azonban, hogy a megterhelt gyomornak is enyhülést hoz.

A gyomorbántalmakon túl jótékonyan hat fejfájás, idegesség ellen is.

Ha még hiányzik az otthoni patikádból, sokoldalúsága miatt érdemes beszerezni.

A pikáns gyömbér

A jellegzetes ízű gumós növényt legtöbben sütemények, mártások, húsok, halak, levesek fűszernövényeként használják.

Figyelemreméltó azonban az emésztésre gyakorolt jótékony hatása is, mely már az ókori görögök előtt sem volt titok: pazar lakomák után kenyérrel együtt fogyasztották, elősegítendő az emésztést.

Hogyan hasznosítsd?

A kis darabka megmosott, friss gyömbért héjastul reszeld le, de vékony szeletre vágva el is ropogtathatod.

Ha nem népszerűsíted a csípős íz rajongóinak táborát, egy kevés mézzel finomíthatsz az összhatáson. Nem tartozik az olcsó zöldségek közé, azonban egyszerre nagyon keveset kell csak belőle fogyasztani, és hűtőben igen sokáig eltartható.

Bármelyik hipermarketben beszerezheted!