5 étel, ami felpörgeti a lassú anyagcserét és beindítja a fogyást

Szirák Viki
Írta: ,
5 étel, ami felpörgeti a lassú anyagcserét és beindítja a fogyást

Kép forrása: unsplash.com

A nem megfelelően működő anyagcsere teljesen tönkre teheti a napjainkat, a hangulatunkról nem is beszélve! Az emberek többsége általában a lassú anyagcserével küzd, és minden vágyuk, hogy sikerüljön ezt a folyamatot valamivel felgyorsítani. Érthető módon, hiszen ez szinte lehetetlenné teszi a fogyást. Most eláruljuk, mit egyél, ha ebben a cipőben jársz, és szeretnéd, hogy rendbe jöjjön végre az anyagcseréd.

A lassú anyagcsere az egyik leggyakoribb oka annak, hogy valaki nem tud lefogyni.

Ennek gyorsasága határozza meg ugyanis, hogy milyen gyorsan tudod elégetni a kalóriákat; ezért van az, hogy egyeseknek nagyon oda kell figyelniük az étkezésre, míg mások össze-vissza esznek, akkor sem híznek meg.

Ha te is nehezen tudsz lefogyni, valószínűleg lassú az anyagcseréd.

Ilyen esetekben érdemes az alábbi ételeket és italokat fogyasztanod, ezek ugyanis köztudottan anyagcsere gyorsító hatással bírnak.

Halak Kép forrása: unsplash.com

Nem véletlenül javasolják, hogy időnként érdemes ezt fogyasztani!

A halakban ugyanis rengeteg jód és szelén található, ezek együtt pedig nagyon fontosak a szervezeted számára, hiszen a pajzsmirigy normál működéséhez járulnak hozzá.

Ennek nagyon sok szempontból muszáj hibátlanul működnie; ez a szerv ugyanis anyagcsere-szabályozó hormonokat termel, így közvetlenül az emésztésed sebességére is befolyással van.

Fókuszban

A legfinomabb snackek, amiket rohanós napokon a táskámba szoktam dobni

Az 5 legfinomabb tejes kávé recept, amiért minden nő odavan

Megéri hibrid autóval járni (?)