Lapos hasat akarsz? 7 étel, ami biztosan nem puffaszt

Sándor Alexandra
Írta: ,

A legjobb formádat szeretnéd hozni egy eseményen vagy fotózáson? Esetleg egyszerűen ráuntál, hogy a nem megfelelő táplálkozás miatt folyton kidülled a pocakod? Csokorba szedtük azokat a kajákat, amelyekkel elérheted a célod.

Gyakori hiba, hogy aki el akarja kerülni a puffadást, kevesebb folyadékot vesz magához – mondván, „azzal se teljen a hasa”. Az emberi szervezet azonban ehhez képest fordítva működik.

Tehát minél többet iszol, és minél nagyobb víztartalmú falatokat választasz, annál hatékonyabban tud gondoskodni a kiegyensúlyozott folyadékháztartásról. A kalóriaszegény, ám elképesztően finom uborka kiváló alternatíva.

Ha megeszel két kiló görögdinnyét, rövid ideig tényleg úgy nézhet ki a pocakod, hogy megkérdezhetik tőled, mikorra várod a porontyot. 

Amennyiben viszont beéred ennél szerényebb szeletkével is, anélkül örülhetsz teltségérzetnek, hogy ez bármennyire is látszana rajtad.
 
Csapj le a lehetőségre így ősz elején, amíg még megteheted!