10 gyógyhatású zöldség – Ezekből fogyassz rendszeresen

Szendrey Adrienn
Írta: , Frissítve:
10 gyógyhatású zöldség – Ezekből fogyassz rendszeresen

A zöldségeknek csodálatos gyógyító tulajdonságaik vannak, érdemes ezért tisztában lennünk melyek ezek. Lássuk mely zöldség, milyen betegségeket kezel.

Fokhagyma

A fokhagyma egészségre gyakorolt hatása ősidők óta ismert, hatékony a baktériumok, gombák, paraziták ellen és számos más betegség ellen is:

Antikoaguláns: Természetes és hatékony véralvadásgátló, biztonságosabb, mint az aszpirin.

Rák megelőzés: Csökkenti a rák kockázatát, különösen a gyomor és a vastagbél rákét.

Koleszterin: A fokhagyma jelentősen csökkenti a vér rossz koleszterinjét, tisztítja az artériák lepedékeit, csökkentve a szívbetegségek kockázatát.

Cukorbetegség: Napi 1 gerezd fokhagyma csökkenti a vércukorszintet.

Gombás fertőzések: A nyers fokhagyma hatékonyan kezeli a gombás fertőzéseket. Helyezzük közvetlenül az érintett területre, hogy enyhítsük a viszketést.

Megfázás: Ha úgy érzed megfáztál, de még nem teljesedett ki benned a betegség, fogyassz egy-két gerezd fokhagymát, hogy megelőzd. A módszer a gyógyszeres kezelésekkel is vetekszik.

Szél: Már kis mennyiségű fokhagyma is segíthet enyhíteni a gyomorgázokat.

Méreganyagok: A fokhagymában levő kénvegyületek méregtelenítik a vért az ólomtól és más nehézfémektől.

 Spárga

Az aszparagin nevű aminosav rendkívül nagy százalékban található meg a spárgában, ez segít megtisztítani a testet a méreganyagoktól. Ennek eredményeként spárgafogyasztás után a vizelet büdös, ennek azonban örülni kell.

A vér savassága: Magas lúgosságának köszönhetően csökkenti a vér savasságát, tisztítja a szöveteket és az izmokat a méreganyagoktól.

Ízületi gyulladás és reuma: A spárgában található egyedülálló fitokémiai anyagok gyulladáscsökkentőek, enyhítik az ízületi gyulladást és a reumát.

Székletürítés: Fogyassz rendszeresen spárgát és enyhe hashajtó hatásának köszönhetően a székletürítés rendszeressé válik.

Rák: Erős antioxidáns és glutatin forrás, mely segít megelőzni a rák kialakulását.

Szürkehályog: Megakadályozza a szürke hályog és más szembetegségek kialakulását.

Cukorbetegség/hipoglikémia: Szinten tartja a vércukrot.

Szívbetegség: Igyál naponta háromszor egy kis spárga levet mézzel, ez segít erősíteni szívedet.

Vesekő: A spárga vízhajtó és alkaikus tulajdonsága feloldja a vese oxálsav kristályait.

Terhes nők: Nagy mennyiségű folsavat, kálciumot és egyéb ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek csökkentik a születési rendellenességeket.

Vizelethajtó hatása elősegíti a terhesség során felhalmozott víz elhajtását.