Ezeket edd, ha rendetlenkedik a gyomrod

Nagy Niki
Írta: ,
Ezeket edd, ha rendetlenkedik a gyomrod

Kép forrása: spaskov/depositphotos.com

Ma egyre gyakoribbak a súlyosabb és az enyhébb gyomorpanaszok is, részben azért, mert teljesen megváltozott a táplálkozási kultúránk az elmúlt évtizedekben. A görcsök, a fájdalom, a hasmenés rengeteg okból érkezhet az ember életébe, és nem mindig elég a gyógyszer ahhoz, hogy elmúljon – ilyenkor érdemes speciális étrendet is követni egy-két napig, hogy ne rontsunk a helyzeten. Az alábbi ételeket például nyugodtan eheted akkor, ha rendetlenkedik a gyomrod.

Amikor a gyomrod rosszalkodik, érdemes tartanod magad az olyan alapkajákhoz, mint amilyen a fehér rizs is.

Ha megy a hasad, a rizs lesz az, ami segít a helyzeteden, ugyanis azon túl, hogy nem stresszeli tovább az egyébként is irritált gyomrot és bélrendszert, még képes felszívni a folyadékot is, és telíti a gyomrot, mindkettő nagyon hasznos tud lenni, ha hasmenésed van.

Ugyanebbe a kategóriába tartozik egyébként a pirítós és a főtt burgonya is, mindkettő remek választás hasmenés esetére.

 

Kutatások kimutatták, hogy a gyömbér tökéletes a hányingerre és a gyomorproblémákra – olyannyira, hogy még ételmérgezés vagy gyomorrontás után is szokták ajánlani a fogyasztását.

Teában vagy por változatban is fogyaszthatod, de az igazi azért mégis az, ha magában a gyökeret eszed, még akkor is, ha nem tudod csak úgy rágcsálni.

Ilyenkor inkább reszeld bele egy adag limonádéba, vagy turmixold össze valamivel.

 

Legolvasottabb cikkek

Lehetünk anyagilag biztonságban, ha baj van - Megtakarítás nélkül is!

Fókuszban

Lehetünk anyagilag biztonságban, ha baj van - Megtakarítás nélkül is!

Harmónia kívül-belül - Tökéletes páros a Lenortól

Túl nagy a mobilos választék? Szűkítsd le a kört a Huawei P40 családra!