5 étel, ami nagyon öregít – Mellőzd őket minél hamarabb!

Szirák Viki
Írta: ,
5 étel, ami nagyon öregít – Mellőzd őket minél hamarabb!

Kép forrása: Gladkov/depositphotos.com

Mindenki szeretne fiatalos maradni, ezért is utáljuk annyira, amikor az első ráncok megjelennek rajtunk. De gondoltad volna, hogy bizonyos ételek is közrejátszanak ebben, és ha gyakran fogyasztod őket, idősebbnek fogsz kinézni, mint ha mellőznéd őket az étrendedből? Most elhoztuk azokat a kajákat, amelyek a tudtodon kívül öregítenek a külsődön!

Minden, aminek magas a sótartalma (fűszeres ételek, chipszek), egyaránt ahhoz vezet, hogy szép lassan kiszárad tőlük a bőröd.

Hiszen ez több nedvességet von el a szervezetedből és olyan sejtektől, amelyek például a bőröd rugalmasságáért felelnek.

Amikor ez hosszú időn át fennáll, szárazabbá és ráncosabbá válik az arcod.

Amikor szénhidrátot fogyasztasz, azt a tested cukorrá alakítja át.

Ez viszont ugyanahhoz a problémához vezet, amit a cukorfogyasztás vált ki: a kollagén és elasztin szintje fokozatosan lecsökken a testedben, amitől ráncosabbá és megereszkedetté válik a bőröd.

Ez persze nem jelenti azt, hogy végérvényesen minden szénhidrátnak búcsút kell intened!

A teljes kiőrlésű ételek, gyümölcsök és zöldségek továbbra is képezzék az étrended részét, azonban a fehér kenyértől ideje búcsút venni.