Ételek, ami után sóvárgunk és amivel helyettesíthetjük

Sándor Alexandra
Írta: ,
Ételek, ami után sóvárgunk és amivel helyettesíthetjük

Megkívántál egy kis pizzát, sült krumplit, jégkrémet, chipset, csokit vagy fánkot? Esetleg mindet ebben a sorrendben? Megmutatjuk, hogyan győzheted le őket!

Élvezet és jutalmazás

Ha egy hatalmas szelet puha, meleg, ropogós héjú kenyérre vágysz, nem azt jelenti, hogy a szervezetednek sürgősen orvosolandó gabonahiánya van.

A sóvárgásnak semmi köze a tápanyagokhoz, annál inkább kötődik az élvezet és a jutalmazás mechanizmusához az agyban.

Irányulhat állagra, ízre vagy akár illatra is, az viszont biztos, hogy tönkreteheti a diétád.

Jégkrém

A gyakran sóvárgó egyének testtömegindexe magasabb – ez aligha meglepő annak fényében, hogy a vágyakozás tárgyai többnyire hizlaló fogások.

A hideg, krémes, édes fagyi ellenállhatatlan csemege, ám egy adag összetételtől függően akár 230 kalóriát is tartalmazhat.

Ha úgy érzed, képtelen vagy ellenállni, legföljebb naponta félbögrényire csábulj el!

Fókuszban

10 pontos teendő lista, amit minden szülőnek át kell futnia sulikezdés előtt

A márkás, jó minőségű sportszerekért és sportruházatért irány az Intersport!

Innen tudhatod, hogy jó sportcipőt vásároltál a gyereknek

A jó sportszereken és sportruházaton több múlik, mint gondolnád!