Zsírégető sajt és vonzó paprika – Ételeink sosem hallott titkai

Sándor Alexandra
Írta: ,
Zsírégető sajt és vonzó paprika – Ételeink sosem hallott titkai

Nemcsak egzotikus gyümölcsök, távoli földrészről származó gabonafélék és egyéb méregdrága falatok lehetnek valódi „szuperételek”, hanem azok is, amelyek szinte állandóan a kamrádban figyelnek. A BBC2 tévéműsorából megtudtuk, hogy a britek leggyakrabban fogyasztott élelmiszerei – melyek igencsak népszerűek nálunk is – hogyan hatnak az egészségre.

A tej segíti az izomregenerációt

Felejtsd el a cukros, adalékanyagokkal felturbózott sportitalokat!

A töltekezés legjobb módja, ha inkább a hófehér nedűt választod. Bebizonyosodott ugyanis, hogy a kalcium, valamint a B2- és az A-vitamin egyedülálló kombinációja tökéletesen hidratálja a testedet, és segít feltölteni az izmaidat.

A kísérlet során erős verejtékezéssel járó mozgásforma után hasonlították össze a tej, a víz és a sportital hatását. Kiderült, hogy a bocik ajándékát kortyolók szervezetében hasznosult a legtöbb folyadék, a bevitt mennyiség körülbelül kétharmada.

Az izmokra gyakorolt jótékony hatásban a tejben lévő fehérjének is múlhatatlan szerepe van.

Zsírégető sajt

Tévedés, hogy a sajt a fogyni vágyók elsőszámú ellensége.

Bár a sajtokban fajtától függően viszonylag sok zsír van, Alice Roberts professzor, a Britain's Favourite Foods - Are They Good for You?

házigazdája kifejtette: ebből a tápanyagtípusból nem számít minden egyes gramm a tejtermékek esetében.

Ez a finomság például tele van kalciummal, ami hozzájárul, hogy több zsír haladjon át felszívódás nélkül a tápcsatornádon.


Megéheztél? A legfinomabb sajtos receptek


Az elmélet bizonyítására megkértek egy önként jelentkezőt, hogy egymás után kövesse a dietetikus által összeállított két étrendet. Az egyik kevés tejterméket tartalmazott, s ennek során napi 8 gramm zsír haladt át az illetőn.

A másik viszont bővelkedett tejtermékekben, így a testéből szabadon távozó zsírok mennyisége napi 12,5 g-ra növekedett. Roberts professzor szerint a kalcium „szappan módjára” segít megszabadulni a zsírtól.

Fókuszban

A hibrid autóké a jövő?

5 gyors ünnepi főfogás - mert nem a konyhában eltöltött időn múlnak az ízek!

7 gyakori tünet, ami magnéziumhiányra utalhat - Rád hány igaz?

Full hibrid, plug-in hibrid vagy mild hibrid? Tegyünk rendet a fejekben hibrid fronton

Csak olyat ajándékozz, amit magadra is kennél! 7 fantasztikus növényi alapú kozmetikum karácsonyra