Mennyi ideig tart a testednek megemészteni a különböző ételeket? - Emiatt nem mindegy, mikor eszed őket

Szirák Viki
Írta: ,
Mennyi ideig tart a testednek megemészteni a különböző ételeket? - Emiatt nem mindegy, mikor eszed őket

Kép forrása: unsplash.com

A sikeres fogyásban, egészséges testsúly megtartásában nagyon fontos szerepet tölt be az emésztés folyamata. Noha az életkorod, a fizikai erőnléted, sőt, még a nemed is számít ebben, azért nagy általánosságban lehet tudni, a testednek mennyi ideig tart megemészteni az egyes ételeket. Ennek fényében megtudhatod, mi az, amit már semmiképp sem érdemes lefekvés előtt fogyasztani!

Számtalan oka van annak, hogy miért érdemes vacsorára például zöldségköretet fogyasztani.

Főtt állapotában a tested nagyjából 40 perc alatt megemészti őket, nyers formában pedig körülbelül 30-35 percet vesz igénybe ez a feladat.

A halak tele vannak egészséges összetevőkkel, és még az emésztésedre is pozitívan hatnak.

Hiszen egy halból készült fogás esetén 45 percet, vagy nagyon maximum 1 órát vesz igénybe az emésztés.

Fókuszban

Egyszerű húsvéti ötletek, amikkel instant ünnepi hangulatot teremthetsz a családban

Így tanítsd meg a gyerekednek, mi a jó és a rossz érintés

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba

Tiszta lakás, ragyogó jókedv