Egyáltalán nem fogasztasz húst? A következő változások történnek a testedben

Szirák Viki
Írta: ,

Egy ideje azon gondolkodsz, hogy kipróbálod, milyen lenne az életed, ha nem ennél több húst? Mindenki más okból kifolyólag hozza meg ezt a döntést, ami aztán az egész életüket jelentősen megváltoztatja. Most eláruljuk, milyen meglepő dolgokat tapasztalnál a testeddel kapcsolatban, ha abbahagyod a húsok fogyasztását.

Nem véletlen, hogy a különféle diétákban fontos szerepet játszanak a zöldségek, és nem javasolják, hogy disznó- vagy marhahúst egyél.

Ezért amikor ezeket maximális kizárod az étrendedből, készülj fel, hogy akarva-akaratlanul is fogyni fogsz néhány kilót.

A statisztikák alapján átlagosan 4-5 kilót fogynak az emberek azután, hogy egyáltalán nem fogyasztanak húsokat.

A cink fontos szerepet játszik abban, hogy megőrizzük az ízlelés képességét, ez pedig leginkább a vöröshúsokban található meg nagyobb mértékben.

Ezért fordul elő gyakran, hogy miután valaki vegetáriánus étrendet folytat, kevésbé érzi erőteljesnek az ízeket.

Fontos, hogy ezt az elemet pótold a szervezetedben, például különféle tejtermékek, diófélék és haricot bab segítségével.

Egy vegetáriánusnak 50 százalékkal több cinkre van szüksége az étrendjében, mint annak, aki húsokat is fogyaszt!

Fókuszban

5+1 dolog, amit minden nőnek tudnia kell a bankkártyákról

Milyen magnéziumsót érdemes választani? Nem mindegy!

Készpénzes vagy? 5 ok, amiért ezentúl kártyával kellene fizetned

Egy hétig csak bankkártyával fizettem! Ezekre a felismerésekre jutottam

5 hatalmas tévhit a bankkártyákkal kapcsolatban – Te is bedőltél ezeknek?

Minden, amit az enyhe hibrid technológiáról érdemes tudni - enyhén szólva menő

Zöld rendszám és hibrid autó? Amit a zöld rendszámról tudni kell

Miért segíthet a magnézium a stresszes időszakokban?