7 egészséges nassolnivaló, amit bármikor bűntudat nélkül ehetsz

Sándor Alexandra
Írta: ,
7 egészséges nassolnivaló, amit bármikor bűntudat nélkül ehetsz

Az egészséges táplálkozás egyáltalán nem unalmas, sőt: a boltban kapható rágcsálnivalóknál jóval változatosabb nassolási lehetőségeket nyújt. Akár fogyás, akár alakmegőrzés a célod, a következőket büntetlenül falatozhatod!

Magvak

Mértékletes fogyasztásuk mindenkinek ajánlott, hiszen tele vannak egészséges zsírsavakkal, amelyek segítenek a szív- és az érrendszer, valamint az idegek karban tartásában.

Emellett jelentős mennyiségű fehérje is van bennük, ami gondoskodik a hosszan tartó teltségérzetről és az izmok épüléséről.

A diákcsemege vagy a dió kitűnő választás.

Zöldségnyárs

Ki mondta, hogy csak szalonnát lehet fűzni a pálcikákra?

Kapj elő mindenféle zöldséget, amit szeretsz, és nyers vagy párolt formában, formás darabokra vágva fűzd fel őket!

A szemet gyönyörködtető kompozíciót élmény lesz enni, s akár salsába, hummuszba vagy avokádókrémbe is tunkolhatod.

Fókuszban

3 napos őszi nagytakarítás - Ha ezeket a lépéseket betartod, az egész lakás ragyogni fog!

Rakd össze a top tisztítós kosarat: 6 kellék takarításhoz, amikkel gyerekjáték lesz az otthonod tisztán tartása

Bor, gasztronómia és kultúra – Ez vár Budapest Borfesztiválján