Egészségesnek mondott ételek, amik valójában nagyon hizlalnak

Fehér Vera
Írta: ,
Egészségesnek mondott ételek, amik valójában nagyon hizlalnak

Mit jelent számodra az életmódváltás? Fogyni szeretnél? Vagy a pizza-hamburger–szendvics szentháromságot felváltanád finom és egészséges ételekkel? Ha szeretnél ledobni pár kilót, akkor  a következő ételeket egyelőre felejtsd el!

Granola Kép forrása: bloglovin.com

A felturbózott müzli isteni, egészséges és laktató reggeli.

De ha sokat teszel belőle a tejbe vagy joghurtba, akkor máris egy 500-700 kalóriás reggeli van előtted a tálban.

A granola a pirított magoktól, szárított gyümölcsöktől lesz igazán finom, de azért csak mértékkel fogyaszd, ha diétázol!

Szárított gyümölcsök

Ahogy már írtuk, a szárított gyümölcsökből kis mennyiség is rengeteg kalóriát tartalmaz, hiszen magas a cukortartalma.

Egy marék banánchips 200 kalória, de mikor álltál meg ekkora mennyiségnél?

Soha, ugye?

És az aszalt áfonyából sem elég csak 10-15 szem, pedig kb. ennyi férne bele egy szigorúbb diétába.