Garantált fogyás: 8 hatékony anyagcsere-gyorsító tipp

Tomanóczy Andrea
Írta: , Frissítve:
Garantált fogyás: 8 hatékony anyagcsere-gyorsító tipp

Minél gyorsabb az anyagcserénk, annál sikeresebb a fogyókúránk, mivel sokkal kevesebb zsír raktározódik el ezáltal. Lássuk, melyek azok az ételek és italok, melyek kedvezően befolyásolják ezt a folyamatot!

Reggelizz

Nagyon fontos, hogy sose hagyjuk ki a reggelit, bármennyire is sietős a napnak ez a része!

Ha bekapsz ekkor pár falatot, beindítod az emésztésed, így az utána elfogyasztott táplálék lényegesen gyorsabban fog lebomlani, mintha akkor ennél először.

Ráadásul, ha reggelizel, sokkal kevesebb nassolni valót fogsz kívánni, és nem leszel egész nap éhes!

Szauna

A szaunázás egy nagyon jó módszer arra, hogy felturbózd az anyagcserédet és méregteleníts is egyben!

Ha maximális hatást szeretnél elérni, akkor egy héten legalább egyszer iktass be egy kis izzadást!

Amennyiben időd, vagy pénztárcád nem engedi, készíthetsz magadnak otthon gőzfürdőt is, igaz, nem ugyanolyan hatású, viszont több a semminél!