8 szívbarát innivaló

Sándor Alexandra
Írta: ,
8 szívbarát innivaló

„A folyadékbevitel nagyon fontos” – mondogatják az életmód-tanácsadók. Igazuk van, hiszen a szervezeted megfelelő működéséhez naponta legalább két litert kell innod. Koránt sem mindegy azonban, hogy mit. Léteznek olyan frissítők, amelyekkel például a szívbetegségeket tudod megelőzni!

Víz

A létező legideálisabb üdítő. Nulla kalória, 100% hidratálás! Ha nem csúszik le könnyen a napi nyolc pohár, néhány citrom-, lime- vagy uborkaszelettel teheted finomabbá.

Amennyiben eleve ízesített változatokra hajtasz a boltban, mindig ellenőrizd a tápértékeket, mert kellemetlen meglepetést okozhatnak cukortartalom terén!

Tej

Az alacsony (1,5% vagy alacsonyabb) zsírtartalmú tehén- vagy szójatej a folyadékpótlás mellett jelentős kalciumforrás.

Reggelente hajts le egy pohárral az egészségedért!

Fókuszban

Az 5 kedvenc húsvéti süteményem, amit legszívesebben mind elkészítenék idén

Egyszerű húsvéti ötletek, amikkel instant ünnepi hangulatot teremthetsz a családban

Így tanítsd meg a gyerekednek, mi a jó és a rossz érintés

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba