8 ok, amiért a sütőtök jó az egészségednek

Sándor Alexandra
Írta: ,
8 ok, amiért a sütőtök jó az egészségednek
Az ősz a sütőtök szezonjának kezdetét is jelenti. A halloween jelképeként elhíresült zöldséget nemcsak töklámpásként érdemes hasznosítanod: minél többet teszel belőle a tányérodra, annál jobb! Tele van ugyanis vitaminokkal, ásványi anyagokkal és olyan egyéb vegyületekkel, amelyek hihetetlenül hasznosak a szervezetednek.
Sasszem

Egy csészényi sült sütőtök a napi ajánlott minimum A-vitamin bevitel több mint kétszeresét tartalmazza, amivel jócskán übereli a népi gyógyászatban e célra alkalmazott sárgarépát.
A szép színért felelős karotinoidok – köztük a béta-karotin is – A-vitaminná alakul a testben, ami további védelmet garantál a szemednek és a látóidegeidnek.

Karcsúság

A sütőtök hihetetlenül gazdag rostban, ugyanakkor egy csészényi csupán 50 kalóriát rejt. Kitűnő megoldás tehát, ha olyan csemegére vágysz, amely hosszan eltelít, de koránt sem hizlal.


A rostdús étrend az emésztési folyamatok optimalizálásával hozzájárul a gyorsabb és tartósabb fogyáshoz, illetve megelőzi a székrekedést is.

Legolvasottabb cikkek

Lehetünk anyagilag biztonságban, ha baj van - Megtakarítás nélkül is!

Fókuszban

Harmónia kívül-belül - Tökéletes páros a Lenortól

Lehetünk anyagilag biztonságban, ha baj van - Megtakarítás nélkül is!

Túl nagy a mobilos választék? Szűkítsd le a kört a Huawei P40 családra!