8 egészségesnek hitt, de hizlaló étel

Sándor Alexandra
Írta: ,
8 egészségesnek hitt, de hizlaló étel
Jöjjenek azok a bűnös élelmiszerek, amelyeket hajlamosak vagyunk előszeretettel fogyasztani, pedig igencsak hizlalnak.
Sütemény reggelire
A reggeli muffin, croissant vagy túrós béles mellett szól az, hogy ébredés után villámgyorsan lebontja a szénhidrátokat a szervezeted. Igen ám, de cukorlöket helyett tartós energiaforrásra lenne szükséged, különben hamar megéhezel, ráadásul ezek a sütemények jóval nagyobb kalóriatartalmúak, mint amennyire egy átlagos reggelen szükségünk lenne.
Teljes kiőrlésű pirítós sonkával, zabkása, vagy gyümölcs és natúr joghurt az ideális reggeli.
Müzliszelet
Müzliből van, ergo egészséges? Nem, mert egy csökkentett zsírtartalmú szeletke is majdnem 200 kalóriát és akár 40 gramm szénhidrátot tartalmazhat mérettől függően.
Sokkal jobban jársz, ha egy pohár zsírszegény tejbe natúr müzlit szórsz gyümölcsökkel - alakbarát, egészséges és finom!

Legolvasottabb cikkek

Lehetünk anyagilag biztonságban, ha baj van - Megtakarítás nélkül is!

Fókuszban

Lehetünk anyagilag biztonságban, ha baj van - Megtakarítás nélkül is!

Harmónia kívül-belül - Tökéletes páros a Lenortól

Túl nagy a mobilos választék? Szűkítsd le a kört a Huawei P40 családra!