7 egészséges nassolnivaló, amit bárhol és bármikor ehetsz

Sándor Alexandra
Írta: ,
7 egészséges nassolnivaló, amit bárhol és bármikor ehetsz

Az egészséges táplálkozás egyáltalán nem unalmas, sőt: a boltban kapható rágcsálnivalóknál jóval változatosabb nassolási lehetőségeket nyújt. Akár fogyás, akár alakmegőrzés a célod, a következőket büntetlenül falatozhatod!

Salsa

Nemcsak a chips mellé kapható cukros-tartósítószeres öntetet jelenti, hanem isteni zöldségkeveréket is!

Mixelj össze apróra vágott hagymát, paprikát és paradicsomot, fűszerezd, és tegyél rá néhány csepp paradicsomszószt. Az elkészült műbe répát vagy karalábét is mártogathatsz.

Magvak

Mértékletes fogyasztásuk mindenkinek ajánlott, hiszen tele vannak egészséges zsírsavakkal, amelyek segítenek a szív- és az érrendszer, valamint az idegek karban tartásában.

Emellett jelentős mennyiségű fehérje is van bennük, ami gondoskodik a hosszan tartó teltségérzetről és az izmok épüléséről.

A diákcsemege vagy a dió kitűnő választás.

Fókuszban

Bor, gasztronómia és kultúra – Ez vár Budapest Borfesztiválján

10 pontos teendő lista, amit minden szülőnek át kell futnia sulikezdés előtt

A márkás, jó minőségű sportszerekért és sportruházatért irány az Intersport!