6 étel, ami bármilyen kaja bűnözést helyre hoz

Írta: ,

Mindnyájan belefutottunk már utáni hajnali pizzázásba, de abba is, hogy egyszerűen a napközbeni rohanásban nem volt időnk enni semmi normálisat, így hát kénytelenek voltunk a gyorséttermeket választani egy finom fitness fogás helyett. Azonban ha ez már megtörtént kár bánkódni, érdemes inkább arra gondolni, hogy olyan dolgokkal tápláljuk tovább a testünket, amik hamar helyre hozzák a „rossz döntéseket”.

Mindegy, hogy mit ettél, az első számú mentőöved a víz legyen minden esetben.

Azon felül, hogy hidratálja a szervezeted, hamarabb helyre is állít benne mindent, amit a nem oda való egészségtelen ételek hagytak maguk után.

Hamarabb csökkenti a puffadást és gyorsan kimos minden méreganyagot a testedből.

Irány a piac, vagy a zöldséges és vegyél minél több zsenge finomságot!

A spenót, a leveles kel és a brokkoli mind nagyon jó választás lehet, ugyanis magas a rostanyag tartalmuk, ettől pedig a szervezeted újra egészségesnek fogja érezni magát.

Ezen felül magas a vitamin és ásványi anyag tartalmuk is és nagy mennyiségben található bennük antioxidáns is, ami segíti a tested méregtelenítési folyamatait.