4 ok, amiért a körte igazi szupergyümölcs

Stumpf Bea
Írta: ,

A körtét kevesebbszer említik a must eat gyümölcsök között, mint mondjuk az almát vagy a banánt, pedig magas vitamintartalmán kívül számos egyéb jótékony hatása van, amiről lehet, hogy nem is tudsz. Lássuk, miért érdemes mostantól gyakrabban fogyasztanod!

Ha rendszeresen fogyasztasz gyümölcsöt, akkor már sokat teszel azért, hogy az immunrendszered erősebb és ellenállóbb legyen.

A tévhit ellenére akkor is fokozottan figyelned kell a megfelelő vitaminbevitelre, amikor úgy érzed, hogy ellenállóbb vagy, azaz tavasszal és nyáron is érdemes változatosan fogyasztani különböző vitamindús zöldségeket és gyümölcsöket – például a körtét, amiben C-vitamin és ásványi anyagok is találhatóak.

A körte egyébként számos stressz elleni készítmény alapanyaga is, hiszen a benne található B-vitamin segít leküzdeni az ingerlékenységet és idegességet.

Gyulladáscsökkentés Kép forrása: oandoeats.com

Lehet, hogy nem is gondolnád, de amellett, hogy a körte szuper energiaforrás, a szervezeten belüli gyulladásokkal is megküzd.

Ez azért fontos, mert ha a testeden belül bárhol gyulladás alakul ki, az különböző kellemetlen tünetekkel járhat – ilyen például a pattanások kialakulása, a fogfájás vagy a fáradékonyság.

Az artériák erősítésével a körtében található flavonoidok hatékonyan semlegesítik a gyulladásokat, így ha még időben észreveszed őket, megkímélheted magad a kellemetlen mellékhatásokkal bíró antibiotikumoktól.