10 kg fogyás koplalás nélkül a zsírégető, vízhajtó ananásszal

Zabolai Margit
Írta: ,
10 kg fogyás koplalás nélkül a zsírégető, vízhajtó ananásszal

Noha a friss gyümölcs megpucolása nem a legegyszerűbb feladat, megéri a fáradságot, mert az ananász nem csak hihetetlenül finom, de egészséges, ráadásul a fogyást is elősegíti. Megmutatjuk, hogyan!

Miért fogyaszt az ananász?

Az ananászban minden megvan, ami egy egészséges, fogyókúrát elősegítő gyümölcsöt igazi szuper zsírégetővé tesz. Édeskés ízét a benne található gyümölcscukornak köszönheti, ami lassan szívódik fel, így nem dobja meg a vércukorszintedet, viszont ugyanazt a jóllakottság érzést biztosítja, mint mondjuk a csokoládé.

Az ananász emellett nagyon értékes C-vitamin forrás, ez a vitamin pedig nélkülözhetetlen a test optimális zsíranyagcseréje szempontjából. Vagyis, ahhoz, hogy a fogyás beinduljon, feltétlenül szükséged van C-vitaminra, ami egyébként a rák megelőzésében is fontos szerepet játszik.

Az ananász remek vízhajtó is, segít megszabadulni a sejtek között megrekedt pangó nyirokfolyadéktól, ami nem csak plusz centiket, de lassabb anyagcserét és narancsbőrt is okoz.

Negatív kalória

Mindemellett az ananászt az úgynevezett negatív kalóriás élelmiszerek között tartják számon.

Ez azt jelenti, hogy a benne található élelmi rostok kiválasztása több energiát igényel a testedtől, mint amennyit magával az élelmiszerrel bevittél, tehát minél többet eszel belőle, annál többet fogysz.

Az elmúlt időszakban a negatív kalóriás élelmiszerekről megoszlanak a vélemények, és nem mindenki ért egyet azzal, hogy egy étel megemésztése valóban ennyi kalória elégetését jelenthetné, az azonban vitathatatlan, hogy az ananászban rengeteg a rost, ami beindítja az anyagcserédet, és alaposan átmossa az egész emésztőrendszert, megszabadítva így a lerakódott salakanyagok terhétől.

Fókuszban

10 pontos teendő lista, amit minden szülőnek át kell futnia sulikezdés előtt

A márkás, jó minőségű sportszerekért és sportruházatért irány az Intersport!

Innen tudhatod, hogy jó sportcipőt vásároltál a gyereknek

A jó sportszereken és sportruházaton több múlik, mint gondolnád!